１/１５、１６稽古

１/１５（土）かわち永和教室

〇低学年クラス

いかに愉しく稽古できるか？

低学年であるが故なのか、目を離すと、すぐにふざけ合う。

そして怪我をして、やる気を失う。

低学年クラスでは【二人で一つの基本形を完成させる】ということを忘れず、基本中の“基”を大事にして、稽古に取り組んでいただきたい。

〇高学年クラス

１、横面打ち 入り身投げ

相手の後ろにはいり投げるのだが、どうしても首元を抑えた手が離れしまい、片手だけで投げる“不細工な入身投げ”となってしまう。

身体全体で腹を回して、相手を崩して投げることを忘れずに稽古したい。

２、諸手取り呼吸法

ガッチリと固定された状態から、如何にして送り出すことができるか？

諸手取り呼吸法の途中までの動きだが、まずは“腹を回して送り出す”合理的な力の使い方を稽古してもらいたい。

〇一般部

１、遊び稽古：真っ直ぐそのまま落ちる。

諸手取り呼吸法然り、肘を下から支えられた状態然り、腕を降ろそうとすると、どうしても、相手にもたれ掛かったり、腕力で下げようとして、重心が上がりバランスを失う。

シッカリとした姿勢力・重み・重心移動を考えて稽古したい。

２、片手取り 四方投げ

先程の遊び稽古を活かし、螺旋の動きをプラスして四方投げ。

１/１６（日）天下茶屋道場

〇一般部

１、膝行：転換しながら前に進む。

私が指導する道場では、基本動作の稽古として、膝行（前進）に、転換も加えた動きを、少年部・一般部ともに稽古していただいている。

膝行転換は座技で必須であるので、前進とセットで稽古したい。

２、遊び稽古：姿勢正しく、一つに。

前日に、かわち永和教室でもおこなった遊び稽古である。

まずは基本の“理”に倣って、姿勢正しくバランスを保ったまま落とす。

稽古時に「姿勢が悪いと上手くならないのか？」と質問を受けた際、私の頭の中では「姿勢正しい状態が、いちばんバランスが良く、重みも安定している訳だから、合理的な力も出しやすい。しかし、見た目、あきらかに姿勢が悪い人でも、杖などの補助具を使用せず、二本足で直立出来ているならば、それはそれでバランスを保てている訳だから…」と思ったが、現段階で【自身のバランスを上手にコントール出来るならば、姿勢の良し悪しは関係ない】と伝えるのは止めておいた。

まずは、姿勢力である。