１２/２０（金）鴫野道場
〇一般部
本日は、稽古参加者が少ない為、内容の濃い稽古を時間たっぷりにおこないました。
１、遊び稽古：吸収・納める.。
自身の軸に納める。基本軸は中心であるが、研鑽を積むことにより、軸が太くなり、また、３本に増やすこともできる。納めることが解れば、相手は吸い込まれた感覚になり、吸収となる。
２、正面打ち 回転投げ：頭のコントロール、吸収落下。
頭のコントロール、落下。どちらも余裕をもって、自身の中に納めることが大事である。
１２/２２（日）放出道場
〇一般部
１、遊び稽古：吸収・納める.。
力強い相手を吸収し、納めるには、軸をどこに立てるかがポイントとなる。
２、正面打ち 回転投げ：吸収落下。
吸収落下をポイントとし、稽古をおこなう。どうしても跳ね返したり、引き込もうという動きをしてしまい吸収できない。余裕がなく納めることができない。こればかりは研鑽を積むしかない。
３、鍛錬：腰の回転力・∞の動き。
負荷を掛けてもらって、回転力を鍛錬し、∞の動きを滑らかにおこなう。技ではなく、鍛錬なので、相手には、優しく受身をとってもらう。
４、交差取り 入身投げ：∞の動きを活用する。
先程の鍛錬の動きを使って、入身投げにもっていく。
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